Bardzo imprezowy weekend 18 - 20 sierpnia 2023 w Wałbrzychu i regionie

Bardzo imprezowy weekend 18 - 20 sierpnia 2023 w Wałbrzychu i regionie

Kobiecy Ogród Mocy - MOC TAŃCA, RUCHU I ŚMIECHU Piątek, 18 SIERPNIA 2023 O 16:00 Park Rusinowa

W wyciszający świat pilatesu wprowadzi Was Aleksandra Pawlak, której pasja do niego trwa nieprzerwanie od 5 lat, choć wcześniej wydawało jej się, że te akurat zajęcia nie są dla niej. "Ja? Fanka cardio, sztang i trampolin? Prowadząca spokojne zajęcia pilates? Otóż właśnie tak. Samoświadomość, siła środka, precyzja, koncentracja…to tylko kilka zasad, których nauczyły mnie zajęcia z pilatesu. Nauczyłam się swojego ciała, jego możliwości, a teraz staram się przekazywać swoją wiedzę i doświadczenie innym." - mówi Ola, która na co dzień jest
instruktorka fitness i trenerką pilatesu dla kobiet w FitDiet Studio Fitness&Pilates, ale też nauczycielką akademicką w Akademii Nauk Stosowanych Angelusa Silesiusa, a także dyrektorką Wałbrzyskiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku przy Akademii Nauk Stosowanych Angelusa Silesiusa.

Po pilatesie czas na połączenie warsztatu jogi śmiechu i rozmów dotyczących roli radości w życiu kobiety, które poprowadzi dla Was Alicja Przepiórska-Ułaszewska trenerka jogi śmiechu, tworząca autorskie metody osiągania dobrostanu i aktywizacji społecznej. Alicja będzie poszukiwała z Wami odpowiedzi na pytania: co mnie raduje? jak czerpać radość z życia? Śmiech zagrzeje nas do tańca. Każda z nas znajdzie swój ruch na radość i wytańczymy swoją radość we wspólnym tańcu.
Spotykamy się naszym ukochanym Parku Rusinowa (przy zegarze słonecznym), bo serce nie pozwala nam już gdzie indziej...,

Weźcie ze sobą maty i wygodne stroje.